Comer chicle es uno de los hábitos más extendidos del mundo. Se dice que al año se consumen unas 100.000 toneladas.
Para unos es una mala costumbre, para otros uno de los hábitos más placenteros. ¿Y para nuestros dientes?
Un estudio de la Asociación Dental Americana (ADA) publicado en The Guardian afirmaba que comer chicle sin azúcar durante 20 min después de las comidas prevenía las caries.
Después de las comidas estimula la producción de saliva neutralizando los ácidos bacterianos de la placa.
Los chicles sin azúcar contienen edulcoranes como el xilotol que detiene el crecimiento de la principal bacteria que crea la caries, streptoccocus mutans.
¿Chicle o cepillo de dientes?
El chicle en determinados momentos y situaciones en las que es imposible lavarse los dientes, puede ayudar a mantener la salud dental, pero no sustituye al cepillado.
Cosas positivas de masticar chicle:
- Ayuda a dismuniur la acidez de la boca, debido a que al estimular la salivación, se segregan ácidos que neutralizan los propios de bebidas y comidas que ingerimos. La saliva contiene fosfato y calcio, muy beneficiosos para los dientes.
- Calma la ansiedad y tiene un efecto relajante.
- Ayuda a dejar de fumar.
- Si tienes la boca seca, estimula la producción de saliva.
- Ayuda a quitar la presión de los oídos cuando hay cambios de altitud.
Inconvenientes de masticar chicle:
- El chicle con azúcar contiene ingredientes que pueden dañar el esmalte.
- No debes comer chicles si llevas ortodoncia o sufres alguna patología de la articulación temporo-mandíbulas (ATM).
- Los chicles tienen sorbitol, una sustancia que puede aumentar el dolor de estómago.
- Si vas a hablar en público, evítalo.
Concluyendo, el chicle es un producto que puede hacerte disfrutar, pero déjalo para momentos idóneos y cómelo con moderación.
Recuerda. Si vas a masticar chicle, que sea sin azúcar.
Para cualquier pregunta, no dudes en ponerte en contacto con tus dentistas de Clínica Dental Feito.